茉莉花木瓜粥木瓜可口兼备食疗起到，特别是在对女性更加有美容功效。木瓜含有的蛋白分解成酵素，可以补偿胰和肠道的黏液，补足胃液的严重不足，有助分解成蛋白质和淀粉。
用料主料：木瓜300克；大米150克；茉莉花7-8朵调料：蜂蜜1茶匙；水1200毫升作法步骤1：将木瓜去皮，用勺子刮去黑籽。步骤2：茉莉花用热水冲泡进。步骤3：木瓜果肉托小块，可用。步骤4：花茶泡好后，连花带上茶水一起倒入锅中，重新加入洗涤的米，开始煮粥。
步骤5：粥慢熬至黏稠时，下入木瓜，之后熬七八分钟才可。步骤6：竹竿至燥时可以加一点蜂蜜调味。烹调小贴士如果是用新鲜的茉莉花，则后敲，和木瓜一起下锅才可。
油菜鸡肉粥油菜中所含非常丰富的维生素、矿物质和纤维素，不利于增进宝宝的新陈代谢功能，对宝宝上火或者咳嗽有较好的减轻起到。打算食材：米粥1小碗、水60毫升、油菜1棵、鸡胸肉末1汤匙作法：步骤1：将鸡肉浸整洁，放进沸水中略为熬一下，然后切碎。步骤2：将油菜浸整洁，所取较嫩的部分磨碎。
步骤3：在锅中放入一半水（30毫升），放进鸡肉熬一会儿。步骤4：然后放入另外一半水和米粥，煮熟稀饭。步骤5：将油菜打碎放入鸡肉粥中，一旁加热一旁熬煮。
步骤6：等到食材熬煮熟、软烂才可盛入碗中。红薯杏鲍菇稀饭杏鲍菇蛋白质、维生素含量低，能获取宝宝身体所需的多种维生素、氨基酸，不利于宝宝的茁壮发育。
不过在烹饪杏鲍菇的时候，一定要汤头、煮烂，有助宝宝食用和消化。打算食材：米粥1小碗、杏鲍菇1汤匙、红薯2汤匙、清水120毫升步骤1：杏鲍菇浸整洁，放进沸水中杨世毛巾一会儿，所取帕的部分，磨碎，所取1汤匙的量。步骤2：将红薯去皮，浸整洁之后，小块小块，放进蒸锅煮熟，所取2汤匙的量。
步骤3：所取一口小锅，放入米粥和清水。步骤4：米粥煮开之后放进杏鲍菇一起熬煮。步骤5：杏鲍菇熬硬之后，替换成小火，放进煮熟的红薯丁，将食材熬到软烂状态时，才可盛入碗中。#木瓜#杏鲍菇#油菜珍藏打算食材：米粥1小碗、水60毫升、油菜1棵、鸡胸肉末1汤匙作法：步骤1：将鸡肉浸整洁，放进沸水中略为熬一下，然后切碎。
步骤2：将油菜浸整洁，所取较嫩的部分磨碎。步骤3：在锅中放入一半水（30毫升），放进鸡肉熬一会儿。步骤4：然后放入另外一半水和米粥，煮熟稀饭。
步骤5：将油菜打碎放入鸡肉粥中，一旁加热一旁熬煮。步骤6：等到食材熬煮熟、软烂才可盛入碗中。红薯杏鲍菇稀饭杏鲍菇蛋白质、维生素含量低，能获取宝宝身体所需的多种维生素、氨基酸，不利于宝宝的茁壮发育。
不过在烹饪杏鲍菇的时候，一定要汤头、煮烂，有助宝宝食用和消化。打算食材：米粥1小碗、杏鲍菇1汤匙、红薯2汤匙、清水120毫升步骤1：杏鲍菇浸整洁，放进沸水中杨世毛巾一会儿，所取帕的部分，磨碎，所取1汤匙的量。
步骤2：将红薯去皮，浸整洁之后，小块小块，放进蒸锅煮熟，所取2汤匙的量。步骤3：所取一口小锅，放入米粥和清水。步骤4：米粥煮开之后放进杏鲍菇一起熬煮。
步骤5：杏鲍菇熬硬之后，替换成小火，放进煮熟的红薯丁，将食材熬到软烂状态时，才可盛入碗中。
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